عمار المهندس
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 1642 العمر : 38 المهنة : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Singer10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/singer10.gif) الهواية : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Riding10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/riding10.gif) اعلام الدول : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 1859 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 08/06/09, 05:19 pm | |
| سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. 5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة تحياتي عمار المهندس | |
|
???? زائر
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 09/06/09, 10:42 pm | |
| شكرا عمار بس والله ترى صرت أخاف من شرب الشاي بسببك أنت وحيدر تحياتي زمن علي |
|
عمار المهندس
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 1642 العمر : 38 المهنة : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Singer10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/singer10.gif) الهواية : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Riding10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/riding10.gif) اعلام الدول : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 1859 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 10/06/09, 12:25 am | |
| بعد اكو اسرار استاذ والجميع راح اضيفها حتى عن النوم ؟اوكي | |
|
هديل الحمام مشرفة عائلة جلسة سمر
![مشرفة عائلة جلسة سمر مشرفة عائلة جلسة سمر](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![هديل الحمام](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/23-97.jpg)
رسالة sms : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 11086 العمر : 58 المهنة : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Profes10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif) الهواية : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) اعلام الدول : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 11870 تاريخ التسجيل : 11/06/2009
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 25/06/09, 04:32 am | |
| معلومات رررروعة عاشت ايدك | |
|
ALmAeStRo
![](https://2img.net/h/img103.herosh.com/2010/03/06/776415870.gif)
![ALmAeStRo](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/62-27.jpg)
رسالة sms :
†
†
† ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 8119 العمر : 34 المهنة : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) اعلام الدول : ![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 8904 تاريخ التسجيل : 23/06/2009
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 25/06/09, 12:05 pm | |
| عاشت ايدك تحياتي الك على هاي المعلومات | |
|
???? زائر
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 04/08/09, 10:47 pm | |
| |
|
???? زائر
![سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل 13/11/09, 12:35 pm | |
| |
|