التفكير قبل النوم خطر جدا

موضوع: التفكير قبل النوم خطر جدا 03/07/09, 01:30 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

موضوع: رد 04/07/09, 06:07 am

طرق جميلة والتفكير المستمر يسبب الاحباط والكائبة ... انشاء الله نتبع هذه الخطوات ...تحياتي

يالطيف ألطف
ومين فينا مابيفكر قبل النوم
دحنا بشر لحم ودم
اوكي شكرا لألك
دمت بخير
~~~~~~~~~~
"""""""""
<><>
king

يسلمووو دعاء على هذا المرور الجميل والرائع
تحياتي الج

امارة خيتو حياج الله صح انتي الكاعد الكوليها بس الفكرة هي فكري بس كون اي شي بي تفائل حتى تصحين من النوم نشيطة ودماغج رايق

بس عارفة انا من انام ما افكر باي شي ولهاذا السبب اني من انام ما احلم

تحياتي الج ونورتي

شكرا مايسترو على الموضوع وان شاء الله نطبقة ونستفاد منة لان ماكو واحد قبل مينام ميفكر بما مر علية طوال اليوم flower

نحياتي الج خيتو نورتي بمرورج
الله يعطيج العافية

تحياتي الج ياوردة
المايسترو

موضوع روعة يا مايسترو ومفيد وصحيح جدا جدا 0شكرا لك

زائر

شكرا مايسترو معلومات مفيده جدا بارك الله فيك يا اخي

شكرا على الموضوع الحلو مثل ذوقكم
تقبلو مروري مع خالص تقديري واحترامي
شكرا2

تحياتي الكم على هذا المرور الجميل
المايسترو

زائر

شكرا جزيلا

عفوا كثيرا زينة
نورتي

زائر

شكرا و عاشت الايادي تحياتي

يسلم مرورك حبي فرش نورت
تحياتي الك

زائر

شكرا يا المايسترو

تحياتي لك يامايسترو على المواضيع الجميله
شكرآ لك
اخوك أبن بغداد
ياسر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور يامايسترو على الموضوع اني اصلا مانام كلة تفكير لهذا ماعلية خطر

شكرا مايسترو يسلمووووووو موضوع جميل تحياتي الك ياورده

زائر

مشكورين علة هذة الابداع تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واذا غصبن علينه
يسلمو مايسترو

المايسترو يخبل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور حبي مايسترو تقبل مروري [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا المايستروو