صحتك حسب الساعات

موضوع: صحتك حسب الساعات 07/07/09, 04:35 pm

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

تحياتي

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 07/07/09, 07:14 pm

معلومات رائعة يا وتين شكرا

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 07/07/09, 07:18 pm

تسلمين على مرورك يا غالية

زائر

رووووووووووعه وتين

شكرا لمجهودك المميز

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 12/07/09, 07:28 pm

تسلمين
ثاااااانكس

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 21/07/09, 04:27 pm

شكرا على الموضوع الرائع مثل ذوقكم
تقبلو مروري مع خالص تقديري واحترامي
....... احمد العبيدي

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 21/07/09, 06:13 pm

شرفتني استاذ زمن بمرورك على موضوعي البسيط
وايضا جزيل الشكر لكل من لسعة شقاوة واحمد
تسلمون يا عزاز قلبي

زائر

شكرا وتين معلومات رائعه ومفيده في نفس الوقت لكل شخص شكرا يا متالقه

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 21/07/09, 06:29 pm

العفو خيو

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 22/07/09, 07:22 pm

معلومات روعة بس مع الاسف ولا وحدة اسويها واهم شي الافطار نهائيا ما افطر
شكرا على الطرح وتين
تحياتي

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 26/07/09, 06:27 pm

حبي ميس ان شاء الله
بدون ما تطبيقها ربي ينطيج الصحة تحياتي وشكرا لمرورك وصراحتك

زائر

مرررررررررررررررسي
تقبلي مروري

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 03/08/09, 04:36 pm

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 03/08/09, 08:36 pm

شكرا وتين تحياتي الج ومعلومات جدا مفيده
بس بصراحه والحجي بيناتنه ولاوحده مطبقه منهن
تحياتي تقبلي مروري

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 03/08/09, 11:36 pm

موضوع رائع
عاشت ايدج ياوتين الوردة

زائر

شكرا على المعلومات تحياتي الج

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 04/08/09, 05:04 pm

شكرا حيدوري على المرور وتسلم
ليش نداوي ما طبقيها اصلا كلش سهلة
ولو اني هم ما طبقها
كلنا في الهوى سوا
ههههههههههههههههه

زائر

شكــــ ع الموضـــــ الحــــلـــــو ـــــــوع ــــــــرا

موضــــ ممـــــ مثـــــــ صاحبه ـــــــــل ـــــيز ــــوع

تقبــــ مـــــ المـــتـــــواضــــع ـــــــروري ــــــلو,

تحيـــــ كــــوران ــــــاتي

[/color][/b]

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 07/12/09, 05:09 pm

الى فروش الوردة وكوران الراقي
تحياتي وشكري الجزيل لقراءة الموضوع
عسى ان تستفادوا منه

زائر

مشكووووورين موضوع روعة تحياتي

موضوع: رد: صحتك حسب الساعات 24/12/09, 03:38 pm

يسلمو حمودي الوردة

» معلومات من اجل صحتك
» صحتك بالدنيا
» الساعات الحمراء روعة وتألق وجمال
» معلومات اتخلي صحتك حديد