« محــمد العـــزاوي »
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![نظام غذائي لمرض السكري .... Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![« محــمد العـــزاوي »](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/123-58.jpg)
رسالة sms : [updown
ليش الفرح لحظات والهم ليالي
هو الفرح ممنوع لو سعرة غالي
نصبر نكول تهون بس ندري روتين
صح نمشي فوك الكاع بس احنة ميتين
][/updown] ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 812 العمر : 32 المهنة : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) اعلام الدول : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 949 تاريخ التسجيل : 10/07/2009
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: نظام غذائي لمرض السكري .... 19/07/09, 11:28 pm | |
| نظام غذائي لمرضى السكر...
قد يختلف النظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض , درجة مستوى السكر بالدم ,النشاط الجسمانى وممارسة الرياضة , ولذا يتم تحديد إحتياجه من السعرات الحرارية بواسطة طبييه المعالج.
النظام الصحى لمريض السكر هو الذى يساعده على إنضباط السكر بالدم , المحافظة على الوزن المثالى , المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدم إرتفاع ضغط الدم .
الفطور....
1- فول مدمس ( 2 معلقة ) أو بيضة مسلوقة أو ملعقة عسل نحل .
2- ( 50 - 100 جرام ) جبن أبيض ( قليل الدسم ) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع أو 30 جرام جبن جودة أو فلمنك .
3- كوب لبن زبادى أو 2/3 كوب لبن ( يفضل 1/2 دسم أو منزوع الدسم ) .
4- 1/2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم
5- طماطم أو خيار أو ثمرة فاكهة .
الغذاء....
1- اللحوم (100 جم بتلو أو عجل أو 150 جم فراخ أو ديك أو 200 جم أسماك) ويفضل أن تكون مسلوقة أو مشوية.
2- النشويات( 3/4 رغيف خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونة ).
3- الخضروات (كرنب - قنبيط - باذنجان - بسلة خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخية - سبانخ - كوسة - خرشوف - بامية - رجلة - خبيزة)
4- الفاكهة .
العشاء....
1- 100 جم جبن أبيض .
2- فول مدمس ( 2 ملعقة ) أو طعمية ( 2 قرص متوسط الحجم ) أو طبق عدس .
3- كوب لبن زبادى .
4- 1\2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم .
الفاكهة....
تفاح ( 1 ثمرة ) - البرتقـــال ( 2 ثمــــرة ) - الجوافة ( 2 ثمـــرة ) - الكمثــــرى ( 2 ثمــــرة )- اليوسفـــــى ( 2 ثـــــمرة) - بطيــــخ أو كنتـــــــالوب ( 2 قطعة متوسط الحجم )- العنب (12 حبة) - المانجو (ثمرة متوسطة الحجم ) - البلح ( 4 ثمرة ) - الخوخ (2 ثمرة ) - البرقوق أو المشمش (3 ثمرة ) .
مأكولات مسموح بها بدون تحفظ : ...
1- الفلفل الأخضر - الخس - الفجل - الخيار - الكرفس - المقدونس - الجرجير- البصل - القثاء. 2- التوابل (ما عدا الملح فيراعى عدم الاكثار فى مرضى ضغط الدم المرتفع). 3- المحليات الصناعية والمياه الغازية بدون سكر.
الممنوعات:....
1-الحلويات الشامية و المكسرات و حلوى المولد. 2- العسل الاسود , الشوكولاتة , الحلاوة الطحينية و الطحينة. 3- التورتات و الجاتوهات و المربى. 4- المشروبات الروحيةو المواد الكحولية.
للمحافظة على انضباط السكر بالدم:....
1-الالتزام بالنظام الغذائى.
2-الوصول الىالوزن المثالى.
3-الرياضة اليومية كالمشى.
4-عدم الانفعال.
-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^
والله يشفي الجميع ...فمرض السكري أصبح أهم الأمراض في الخليج العربي بشكل خاص.. | |
|
« محــمد العـــزاوي »
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![نظام غذائي لمرض السكري .... Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![« محــمد العـــزاوي »](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/123-58.jpg)
رسالة sms : [updown
ليش الفرح لحظات والهم ليالي
هو الفرح ممنوع لو سعرة غالي
نصبر نكول تهون بس ندري روتين
صح نمشي فوك الكاع بس احنة ميتين
][/updown] ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 812 العمر : 32 المهنة : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) اعلام الدول : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 949 تاريخ التسجيل : 10/07/2009
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 19/07/09, 11:31 pm | |
| الله يشفي الجميع ان شاء الله | |
|
~¢~*أحـمـد*العـبـيـدي*~¢~
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![نظام غذائي لمرض السكري .... Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![~¢~*أحـمـد*العـبـيـدي*~¢~](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/126-0.png)
رسالة sms : اعذروني لقلة كلامي فسكوتي عن اللئيم جوابُ
فهل ترد الاسود على خطب الكلابُ ؟ ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 2646 العمر : 30 المهنة : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) اعلام الدول : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 4409 تاريخ التسجيل : 11/07/2009
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
« محــمد العـــزاوي »
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![نظام غذائي لمرض السكري .... Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![« محــمد العـــزاوي »](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/123-58.jpg)
رسالة sms : [updown
ليش الفرح لحظات والهم ليالي
هو الفرح ممنوع لو سعرة غالي
نصبر نكول تهون بس ندري روتين
صح نمشي فوك الكاع بس احنة ميتين
][/updown] ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 812 العمر : 32 المهنة : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Sports10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/sports10.gif) اعلام الدول : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 949 تاريخ التسجيل : 10/07/2009
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 08/08/09, 04:14 pm | |
| | |
|
???? زائر
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 14/08/09, 09:58 am | |
| |
|
هديل الحمام مشرفة عائلة جلسة سمر
![مشرفة عائلة جلسة سمر مشرفة عائلة جلسة سمر](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![هديل الحمام](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/23-97.jpg)
رسالة sms : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 11086 العمر : 58 المهنة : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Profes10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif) الهواية : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) اعلام الدول : ![نظام غذائي لمرض السكري .... Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 11870 تاريخ التسجيل : 11/06/2009
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 22/08/09, 01:47 pm | |
| | |
|
???? زائر
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 23/08/09, 10:32 pm | |
| |
|
???? زائر
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 04/12/09, 04:25 pm | |
| شكــــ ع الموضـــــ الحــــلـــــو ـــــــوع ــــــــرا
موضــــ ممـــــ مثـــــــ صاحبه ـــــــــل ـــــيز ــــوع
تقبــــ مـــــ المـــتـــــواضــــع ـــــــروري ــــــلو,
تحيـــــ كــــوران ــــــاتي [/color][/b] |
|
???? زائر
![نظام غذائي لمرض السكري .... Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: نظام غذائي لمرض السكري .... 08/12/09, 05:45 am | |
| مشكووووورين موضوع روعة تحياتي |
|