| سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي | |
|
+6هديل الحمام ~¢~*أحـمـد*العـبـيـدي*~¢~ المهندسة ميس اكرم الرسام عمار المهندس ساره الخفاجي 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ساره الخفاجي
رسالة sms : عدد المساهمات : 843 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1007 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 20/07/09, 01:19 am | |
| كثرة التحديق بالشاشة والتركيز على القراءة والطباعة ينسي الشخص الرمش مما يتسبب بالجفاف في قرنية العين, لذا يجب استعمال قطرة العين للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة, أو الانتباه إلى عملية رمش العين وإراحتها من فترة لأخرى" – مقتبس من مجلة -
إذا الأكيد الذي تسببه شاشة الكمبيوتر هو حرقة أو احمرار العين وهي ما يعاني منها الكثيرين وحلها الابتعاد قدر المكان عن استخدام الكمبيوتر ووضع أكياس من الماء البارد على العين... ويفضل استخدام قطرة خاصة تحوي محلول مشابه لتركيب الدموع متوفرة في الصيدليات.
من السهل وضع اللوم على الآخرين بينما يقع اللوم الأكبر علينا ... على الأهل جعل التكنولوجيا مسيطرا عليها لا بجعلها تسيطر عليهم تحكم بساعات استخدام الطفل للكمبيوتر بوضع كلمة سر على نظام التشغيل أو استخدام برنامج يحدد الساعة التي يسمح للطفل باستخدام الجهاز. نصائح طبية للحفاظ على العين عند استخدام شاشة الكمبيوتر.
1- قم بالنظر إلى جسم بعيد بين فترة وأخرى لتقوية عضلة العين. 2- استخدم قطرة خاصة مرطبة للعين. تسمى دموع العين لأن محتواها يشابه لتركيب الدمع. 3- استخدم نظارة خاصة مدعمة بمادة خاصة تسمى انتيفليكس. 4- أو ضع مصفي للشاشة Screen Filter لكن تجنب شراء مصفي رخيص وتجاري، مع أنه لا يلزم استخدامه مع الشاشات الحديثة فقد كانت الشاشات قديما فلنقل المصنوعة في 1980 وما قبل. لا يلزم المصفي مع شاشة LCD. 5- شراء شاشة كمبيوتر من شركة مصنعة محترمة بميزة إشعاعات قليلة تدعى Low Radiation هذا بالنسبة لشاشة CRT. 6- من الأفضل استخدام شاشة الكريستال السائل LCD، فأسعارها اصبحت معقولة لو حسبت كم دفعت ثمن شاشتك ال CRT 17 انش ستقول لي تقريبا 130دولار وهو نفس ثمن شاشة LCD هذه الأيام، أنا شخصيا أريد أن أشتري واحدة 19 انش قريباً.
7- عند العمل على جهاز الكمبيوتر, تأكد أن معدل إنعاش الشاشة أكثر من 85 هرتز, معظم الناس لا يعرف هذا الأمر فيعمل على شاشة بإنعاش 60 هرتز فيعاني من الم في العين وألم في الرأس بعد العمل دقائق معدودة. لمعرفة ذلك انقر على، هذا الأمر فقط لشاشات ال CRT وليس LCD فشاشات ال LCD معدل لديها معدل انعاش ثابت يكاد يكون 100هيرتز.
لعمل ذلك اتبع ما يلي: Start ثم Settings ثم Control Panel ثم Display ثم Settings ثم Advanced ثم Monitor [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إذا لم تجد هناك قيم للترددات، فهذا يعني أن هناك مشكلة في تعريف كرت الشاشة، الحل قم بتثبيت التعريف. اذا لديك تعريف الشاشة فيفضل استخدامه لتكون قيم معدل الإنعاش التي تظهر صحيحة لأنه إذا وضعت قيمة معدل انعاش شاشة عالي ولا يتناسب مع الشاشة قد تنطفئ الشاشة وإذا كانت ضعيفة قد تتلف, هذه قيم معدا انعاش شاشة 17 انش وحسب ابعاد سطح المكتب. سطح مكتب . دقة اللون . أعلى معدل إنعاش 800*600 . 32bit . 100هيرتز 1024*768 32bit . 85هيرتز
إذا اخترت وضع لا يتناسب مع الشاشة وكرت الشاشة تنطفئ الشاشة، اكبس كبسة Esc لإلغاء التنفيذ والعودة للوضع السابق أو انتظر 10 ثوان دون عمل أي شيء وستعود الشاشة للوضع السابق.
علاج طبيعي لحرقة العين وإحمرار العيون وتصفيتها. دواء سهل وبسيط ومتوفر في كل بيت، أنه الشاي الأحمر، ضع فتلة الشاي في ماء ساخن لمدة خمس دقائق، أخرج الفتلة من الكوب "يمكنك شرب الشاي" وضعها في كوب آخر نظيف لمدة 1-2 دقيقة حتى تخف حرارتها. أعصر الفتلة قليلاً، يمكنك تقطير العيون بقطرات الشاي بنفسك أمام المرآة بسحب الجفن السفلي قليلاً والتقطير فيه ثم الرمش عدة مرات. قد تشعر بحرقة بسيطو تزول بعد ثوان.
تنبيه: - تأكد من نظافة يديك والكوب وأي شيء تستعمله. - لا تخزن الشاي لتستعمله كقطرة حتى ولو في البراد. - يمكنك استعمال الشاي خلال ساعة فقط. - كما يمكنك وضع فتلة الشاي على جفن العين بعد عصرها. - من الأفضل إستعمال ماء صحي أي مفلتر "خالي من الكلور". - لا تستعمل أعشاب مع الشاي كالميرمية أو النعنع أو الزعتر، فلا يعرف مفعولها.
بعد إستعماله ستشعر بأن الحرقة زالت لكن لا تعد لإجهاد عيونك باللعب أمام الكمبيوتر والتعرض للشمس. | |
|
| |
عمار المهندس
عدد المساهمات : 1642 العمر : 38 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1859 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 20/07/09, 02:46 am | |
| تسلمين همزين كلتيلي حتى انتبه هههههههههههههههههههههههه وشكرا لك ياوردة | |
|
| |
اكرم الرسام
رسالة sms : ما كل ما يتمنى المـرء يدركـه تجري الرياح بما لا تشتهي السفن عدد المساهمات : 281 العمر : 34 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 406 تاريخ التسجيل : 17/06/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 20/07/09, 09:44 pm | |
| | |
|
| |
ساره الخفاجي
رسالة sms : عدد المساهمات : 843 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1007 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 20/07/09, 11:36 pm | |
| شكرا عمار واكرم لمروركم الروعه وتحياتي الكم | |
|
| |
المهندسة ميس مشـرفة المنتديات الـعـامة وقسم وسائل تشخيص الامراض وقسم جسم الانسان
رسالة sms : تحية حب الى الجميع عدد المساهمات : 2096 العمر : 38 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 2347 تاريخ التسجيل : 30/06/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 21/07/09, 04:57 am | |
| شكرا جزيلا سارة على المعلومات تحياتي | |
|
| |
~¢~*أحـمـد*العـبـيـدي*~¢~
رسالة sms : اعذروني لقلة كلامي فسكوتي عن اللئيم جوابُ
فهل ترد الاسود على خطب الكلابُ ؟ عدد المساهمات : 2646 العمر : 30 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 4409 تاريخ التسجيل : 11/07/2009
| |
| |
ساره الخفاجي
رسالة sms : عدد المساهمات : 843 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1007 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 25/07/09, 01:47 am | |
| تحياااااااااااااااااااااااااتي الكم | |
|
| |
هديل الحمام مشرفة عائلة جلسة سمر
رسالة sms : عدد المساهمات : 11086 العمر : 58 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 11870 تاريخ التسجيل : 11/06/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 28/07/09, 06:16 am | |
| شكرا سارة معلومات مفيدة اكيد0 | |
|
| |
ساره الخفاجي
رسالة sms : عدد المساهمات : 843 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1007 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 29/07/09, 12:28 am | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 02/08/09, 11:39 pm | |
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 02/08/09, 11:48 pm | |
| شكرا ساره الخفاجي على هذا الموضوع الذي يهمنا جميعا
تحياتي
لك |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 09/08/09, 10:21 pm | |
| |
|
| |
ياسر أبن بغداد
رسالة sms : عدد المساهمات : 2102 العمر : 45 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 2445 تاريخ التسجيل : 10/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 13/08/09, 06:41 pm | |
| تحياتي لكي ياسراوة الموضوع جميل شكرآ لكي يامتميزة | |
|
| |
وتين
رسالة sms : احتاج صدرك كي اخبئ ادمعي ****** مع ان دمع الصادقين نبيل عدد المساهمات : 1227 العمر : 43 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1371 تاريخ التسجيل : 02/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 13/08/09, 06:46 pm | |
| شكرا سارة موضوع راقي ويفيد اعضاء المنتدى تحياتي | |
|
| |
ساره الخفاجي
رسالة sms : عدد المساهمات : 843 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1007 تاريخ التسجيل : 08/07/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 27/08/09, 07:21 pm | |
| تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 04/12/09, 04:18 pm | |
| شكــــ ع الموضـــــ الحــــلـــــو ـــــــوع ــــــــرا
موضــــ ممـــــ مثـــــــ صاحبه ـــــــــل ـــــيز ــــوع
تقبــــ مـــــ المـــتـــــواضــــع ـــــــروري ــــــلو,
تحيـــــ كــــوران ــــــاتي [/color][/b] |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 08/12/09, 06:22 am | |
| مشكووووورين موضوع روعة تحياتي |
|
| |
الاعلامية نبا
رسالة sms : ليتك تموت اليوم وارتاح انا منك
يرتاح قلب بالخيانة طعنته
ليتك تموت وبثوب اسود اكفنك
واطوي معك صفحة عذاب رسمته
ليتك تموت و داخل القبر انا ادفنك
وادفن مع الجثمان جرح جرحته
ليتك قبل لا تموت في صدرك اطعنك
واصيح باعلى الصوت حقي اخذته
منك عدد المساهمات : 6739 العمر : 36 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 7236 تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 09/12/09, 08:15 am | |
| | |
|
| |
يوسف القيسي
رسالة sms : :::
انا بشوفتك أسرح...
وبصوتك أفرح...
واذا غبت غنيت...
(( ياورد من علمك تجرح))...
عدد المساهمات : 4029 العمر : 30 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 4118 تاريخ التسجيل : 08/12/2009
| موضوع: رد: سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي 29/12/09, 11:12 pm | |
| | |
|
| |
| سلامه عينيك من شاشه الكمبيوتر مع العلاج الطبيعي | |
|