| الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 17/08/09, 12:24 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفاد الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بأن الملوخية تحتوي على فيتامين 'أ' الذي يحافظ علي الجسم, كما أنها تحتوي علي مادة 'الكلوروفيل الخضراء' ومادة الكاروتين بنسبة أعلي من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ.
وتتحول مادة 'لكاروتين' في الجسم إلي فيتامين 'أ' الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض, كما أنه يقوي النظر, ويحافظ علي أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل، بينما يلعب فيتامين 'ب' دوراً كبيراً في تحويل الغذاء إلى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية, وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة. وأضاف الشوبكي أن أوراق الملوخية تحتوي علي مادة مخاطية تسمي 'ميوسولج' وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضي القولون العصبي, ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة, ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة, حيث تساعد علي التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج, وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي.
وقد أثبتت الدراسة أن الملوخية يتوافر فيها مادة 'الجلوكوسايدز' بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم, حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات فينولية مثل 'الفلافونات' و'الجلوكوسيدات' وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التي تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلي تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول, وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب, وفي بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية.
كما أكدت الأبحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض
تقبلوا تحياتى [i][b] | |
|
| |
المهندسة ميس مشـرفة المنتديات الـعـامة وقسم وسائل تشخيص الامراض وقسم جسم الانسان
رسالة sms : تحية حب الى الجميع عدد المساهمات : 2096 العمر : 38 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 2347 تاريخ التسجيل : 30/06/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 17/08/09, 12:32 am | |
| | |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 17/08/09, 12:36 am | |
| شكرا مهندسة ميس وبارك الله فيك على مرورك الطيب تقبلى تحياتى | |
|
| |
هديل الحمام مشرفة عائلة جلسة سمر
رسالة sms : عدد المساهمات : 11086 العمر : 58 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 11870 تاريخ التسجيل : 11/06/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 17/08/09, 01:04 pm | |
| | |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 17/08/09, 02:06 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 18/08/09, 06:29 pm | |
| |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 18/08/09, 06:55 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 18/08/09, 07:02 pm | |
| شكرا موضوع جميل ومفيد عاشت الايادي
تحياتي
ايوب ابراهيم |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 18/08/09, 07:07 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 22/08/09, 04:26 pm | |
| |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 22/08/09, 05:22 pm | |
| | |
|
| |
قارى العيون
رسالة sms : عدد المساهمات : 545 العمر : 33 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 654 تاريخ التسجيل : 18/10/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 22/10/09, 08:15 pm | |
| موضوع جميل وراقي ومتميز شكرا | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 13/11/09, 12:05 pm | |
| |
|
| |
نور القمر احمد
رسالة sms : مهما تبتعد فانت فى قلبى ومهما تقرب فانت فى قلبى لانك انت نبض الحياة فانت قلبى عدد المساهمات : 1569 العمر : 37 المهنة : الهواية : اعلام الدول : النقاط : 1967 تاريخ التسجيل : 08/08/2009
| موضوع: رد: الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك 08/04/10, 07:03 pm | |
| شكرا كثيرررررررررر امنياتى
| |
|
| |
| الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك | |
|