الجوافة تحمى من السرطان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا اليوم حابة احكى عن فائدة الجوافة وخاصة نحن نمر بموسم الجوافة واليكم ما كتبه

الجوافة تحمي من السرطان



تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.


وتتميز الجوافة بأنها من أغنى الأصناف بفيتامين C، وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.

وأوضح الباحثون ان الجوافة غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

تقبلوا تحياتى