نصائح صحية يومية

موضوع: نصائح صحية يومية 17/11/09, 03:50 pm

1. ابدا يومك بشرب كوب من الماء الدافيء على الريق مع نصف عصير ليمونة ويمكن اضافة ملعقة عسل وبعد ساعة قم بتناول ا لفطور فهذ العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة

2. بعد الاكل لا تشرب الشاي مباشرة لانه يمتص الحديد ولكن اترك الشاي وتناول حبة برتقال لانها تساعد على امتصاص الحديد

3. اجع من عادات اكلك شرب المريمية واذا كنت لا تعرف هذه الشعبة فسأعطيل فوائدها تنظيم هرمونات الجسم لاحتوائها على الاستروجين وهو همون الانوثة وهو ايضا مضاد للبكتريا وايضا هي تحسن المزاج وتمتاز بمفعول ضد التعرق وهو مطهر للجروح

4. امزجي عصير البرتقال وماء الورد والنعناع وبهذه الطريقة ستقومين بتعطير الافرازات الانثوية.

5. هل تعلم ان السيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامين سي لذلك ان كنت من مدمني السكائر حاول تعويض النقص بتناول برتقالة او صحن من البروكلي او نصف ثمرة بابايا.

6. لا تشرب الشاي الاخضر قبل النوم لاحتوائه على مادة منبهة رغم فوائده

7. المسافة الصحيحة التي يجب ان تكون بينك وبين الحاسوب هي 46 سم.

8. اضيفي اللوشن الى ماء الاستحمام لانه يحتوي على الدهن والماء قيلتصق بالبشرة ويتسرب عبر المسام لتطليفها.

9. اضف ورق النعناع لماء الشرب لفوائدة الرائعة

10.استبدل فرشاة اسنانك كل 8 اسابيع على اقل تقدير

11. الشمندر ورغم عدم لذة طعمه فهو احد المحفزات لانتاج الهرمونات الذكرية حسب دراسة بريطانية

12. يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور بثور ما بعد الحلاقة ويؤكد الخبراء ان السبب في ذلك يعود على تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة بالاضافة للاختيار الخاطي لالة الحلاقة واستخدام تقنيات خاطئة عند الحلاقة وعدم تنظيفها لذا ينصح بالحلاقة باتجاه نمو الشعر وباستخدام زيوت طبيعية مع رغوة حلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة وينصح بترطيب المنطقة بعد بعد الحلاقة بمرطب يحتوي على خلاصة الصبار vole vera المهدئة.

زائر

شكــــ ع الموضـــــ الحــــلـــــو ـــــــوع ــــــــرا

تقبــــ مـــــ المـــتـــــواضــــع ـــــــروري ــــــلي

تحيـــــ كــــوران ــــــاتي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 07/12/09, 05:24 pm

شكرا يا راقي
دوم تنورني بمرورك

زائر

شكورة تحياتي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 10/12/09, 06:59 am

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 15/12/09, 06:27 pm

تسلمون على المرور يا غاليين
تحياتي للجميع

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 18/01/10, 01:24 am

معلومات رائعة من رائعة شكرا وتينه تسلمي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 06/02/10, 05:05 pm

شكرا وتين تحياتي الج يا طيبة

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 15/02/10, 06:44 pm

شكرا هدولة
حبيبة قلبي
يسلمو على المرور يا وردة المنتدى

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 15/02/10, 06:46 pm

يوسف الحباب انت وردة
شكرا على المرور
تحياتي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 15/02/10, 06:56 pm

موضوع روعه
تحياتي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 16/02/10, 03:10 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] قلبي

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 20/02/10, 01:05 am

شكرا وتين
نصائح مفيده

موضوع: رد: نصائح صحية يومية 25/03/10, 09:05 am

شكرااااااااااااا وتين موضوع معلوماتي رائع

تحياتي الك

» خّيمْة رمّضانيْة يومية
» معلومات صحية
» حلول لمشاكل صحية
» معلومات صحية مفيدة!!!!!!
» ارشادات صحية مفيدة