إليكم أعزائي هذه المعلومات الهامة والمخيفة

إليكم أعزائي هذه المعلومات الهامة والمخيفة
-إن كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم لو كان بدون حركة أو نشاط على الإطلاق تتراوح ما بين 1300 سعر إلى 1500 سعر في اليوم الواحد وأن أكثر أغزية الطاقة إنتاجاً للسعرات هي الدهنيات حيث يعطي الغرام الواحد منها عند هظمه وإحتراقه داخل الجسم 9 سعرات حرارية وبعده تأتي الكحول التي تحترق أيضاً داخل الجسم ويعطي الغرام الواحد منها سبع سعرات حرارية
بينما النشويات والحلويات أو ما يعرف بالكربوهيدات فهي كلها تتحول الى سكر العنب أو الجلكوز داخل الجسم ,وعندما يحترق الجلكوز فإن الغرام الواحد منها يعطي أربع سعرات وكذلك يعطي غرام البروتين أو الزلال أربع سعرات أيضاً عند إحتراقه
إن ما يفيض عن حاجة الجسم من طاقة الحركة والحرارة يتحول إلى دهن ويترسب في الأنسجة الدهنية تحت الجلد أو حول القلب أو الكلى أو غشاء الأمعاء
لذلك نسرد أسباب هذه الظاهرة على الوجه التالي
1/الإفراط في الطعام مع الإقلال في الحركة
ويعني المعادلة بين الداخل من الطعام والخارج من الطاقة تختل
وهذا لا يعني أن البدين دائماً يأكل كثيراً ولكن الإنسان لا يصرف ما يأكل فربما كان أكله قليلاً حقاً ولكنه غير نشيط فالعمال في الأعمل الشاقة يأكلون كثيراً ولكنهم لا يسمنون لأنهم يصرفون طاقة كبيرة
إن هذا هو السبب الرأيسي والأساسي في البدانة الذي يحاول أن يهرب من أغلب البدناء.
2/الناحية النفسية
لقد ثبت أن هناك علاقة بين الحالة النفسية والبدانة حيث أم الإنسان يلجأ إلى الطعام في حالات اليأس والقلق لأن الطعام يدخل السرور والشعور بالاستقرار والاطمئنان كما أن السعادة قد تفتح شهية الغنسان فيقبل على الطعام لأن الطعام يعتبر وسيلة متعة وتسلية
ومن هنا أصبح الطعام وسيلة تكريم في الحفلات.
3/الوراثة
لقد أختلف الأطباء في أمر الوراثة بالنسبة للبدانة فبعضهم يعتقد أن هناك مورثات تنتقل عبر الكرموزمات من الوالد أو الوالدة على الأطفال
لهذا فالبدين يكون أولاده بدناء
والبعض الآخر على عكس ذلك حيث يرى عدم وجود علاقة وثيقة بين الوراثة في حالة البدانة]

شكرا اريان معلومة حلوة وستفاديت منها وخاصة الافراط

ونريد منك المزيد

شكرا على الموضوع

انتظر منك المزيد يا وردة اريان تقبل مرورييييييي

موضوع ومعلومات مفيدة ورائعة

يسلموووووووووو عاشت ايدك خيو

شكرا على الموضوع تحياتي

شكرا ع المعلومة الحلوة