عمار المهندس
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 1642 العمر : 38 المهنة : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Singer10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/singer10.gif) الهواية : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Riding10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/riding10.gif) اعلام الدول : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 1859 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 08/06/09, 05:14 pm | |
| اليكم معلومة عن تناول السمك؟ قالت الجمعية الطبية الأمريكية ان تناول السمك مرة كل شهر يمنع الاصابة بالأزمات القلبية بنسبة كبيرة.
وكانت الجمعية قد تابعت حالة 43 الف شخص على امتداد 12 سنة فوجدت ان السمك يخفف الاصابة بنسبة تصل الى 43 في المائة.
وقالت الجمعية انه ليس شرطا أن يأكل الإنسان كمية كبيرة من الاسماك بل يكفي من 3 الى 5 أوقيات من السمك 3 مرات كل شهر. وأضافت الجمعية: - معنى ذلك ان 15 اوقية من السمك تمنح الانسان وقاية من الازمات القلبية بنسبة 43 في المائة.
ويمكن أن يأكل الإنسان هذه الكمية الصغيرة مرة واحدة في الشهر أو على 3 دفعات، أي 3 مرات. وقالت مدرسة الطب في جامعة هارفارد التي أجرت هذا البحث انه لو أكل الانسان مزيدا من الاسماك كل شهر فإن هذا لن يؤدي الى زيادة نسبة المناعة فالكمية القليلة تكفي.
واعلنت المدرسة انه ليس شرطا أن يتناول المرء صنفا معينا من الاسماك، بل الاطعمة البحرية كلها سواء. وكانت المدرسة الطبية قد قامت بأبحاث من قبل قالت فيها انه لابد من تناول الاسماك مرة أو مرتين - على الأقل - كل أسبوع لتوفير المناعة والحماية من أمراض القلب والازمات القلبية.
وقالت صحيفة الجمعية الطبية الأمريكية انه كلما زاد ما يتناوله الانسان من الاسماك كلما أعطي مناعة أكثر. ولكن أجرت الجمعية بحثا آخر على امتداد 14 سنة على 80 ألف ممرضة ثبت منه ان تناول السمك 5 مرات في الأسبوع يخفض نسبة الاصابة بأمراض القلب. الآن أكدت جامعة هارفارد ان الـ 15 أوقية من السمك كل شهر تكفي تحياتي اخوكم عمار المهندس المشرف | |
|
???? زائر
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 09/06/09, 10:46 pm | |
| همزين آني ماشي على نظام في آكل السمك يا عمار كل أسبوع لازم أكو سمك شكرا لك زمن علي |
|
عمار المهندس
![](https://2img.net/h/img102.herosh.com/2010/03/06/160113930.gif)
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 1642 العمر : 38 المهنة : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Singer10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/singer10.gif) الهواية : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Riding10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/riding10.gif) اعلام الدول : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 1859 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 10/06/09, 12:17 am | |
| تحياتي استاذ اني تعشيت سمك لو ابتليت على عمري وانصحكم لالا تتعشون سمك تحياتي الدكتور عمار | |
|
هديل الحمام مشرفة عائلة جلسة سمر
![مشرفة عائلة جلسة سمر مشرفة عائلة جلسة سمر](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![هديل الحمام](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/23-97.jpg)
رسالة sms : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 11086 العمر : 58 المهنة : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Profes10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/profes10.gif) الهواية : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) اعلام الدول : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 11870 تاريخ التسجيل : 11/06/2009
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 25/06/09, 04:08 am | |
| عموري السمك لذيذ وشكرا على المعلومات المفيدة00لكن في الليل ياعمار؟تحياتي | |
|
ALmAeStRo
![](https://2img.net/h/img103.herosh.com/2010/03/06/776415870.gif)
![ALmAeStRo](https://2img.net/u/1712/28/14/44/avatars/62-27.jpg)
رسالة sms :
†
†
† ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/13/87/43/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 8119 العمر : 34 المهنة : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) اعلام الدول : ![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif) النقاط : 8904 تاريخ التسجيل : 23/06/2009
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 25/06/09, 11:54 am | |
| يسلمووووووو عمر على هاي المعلومة تحياتي | |
|
???? زائر
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 04/08/09, 10:51 pm | |
| |
|
???? زائر
![شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شوفو الموضوع المهم عن السمك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ ادخلو وانطوني رائيكم؟ 13/11/09, 12:34 pm | |
| |
|