معلومات من اجل صحتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ان افضل وقت للنوم من الساعة العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا اشرب الماء اكثر نهارا واقل ليلا لا تتناول الدواء مع ماء بارد

اجب على جوالك بالاذن اليسرى حتى لا يتضرر الدماغ






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] النوم بعد الاكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لا تسبح بعد الاكل





اتريد صحتك حديد

اتعلم منه واستفيد

تسلم ياوردة يا حسام بررررررررررررررررررشلونة

واتمنة استفاديت من المعلومات الصحية

وهاذي صورتك اهديها الك هدية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

معلومات جميله
عاشت الايادي وشكررا
تحياتي

موضوع جميل وراقي ومتميز شكرا

مشكورين يا وردة