مجنونة~ ذكرى~ حبيبي
مشرفة منتديات التحشيش
 رسالة sms : اشلونك حبيبي مشتاكلك مر عمري كله حبيبي و اني اتخيلك
عدد المساهمات : 3066
العمر : 29
المهنة : 
الهواية : 
اعلام الدول : 
النقاط : 3508
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
 | موضوع: أكل الموز قبل النوم  11/11/09, 09:15 pm | |
| الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراساتالجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين
الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق.
وان تدخين السجائروتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع
وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه | |
|
الاعلامية نبا
رسالة sms : ليتك تموت اليوم وارتاح انا منك
يرتاح قلب بالخيانة طعنته
ليتك تموت وبثوب اسود اكفنك
واطوي معك صفحة عذاب رسمته
ليتك تموت و داخل القبر انا ادفنك
وادفن مع الجثمان جرح جرحته
ليتك قبل لا تموت في صدرك اطعنك
واصيح باعلى الصوت حقي اخذته
منك
عدد المساهمات : 6739
العمر : 36
المهنة : 
الهواية : 
اعلام الدول :
النقاط : 7236
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| | موضوع: رد: أكل الموز قبل النوم 17/11/09, 03:35 am | |
| شكرا حبي للمعلومات
تقبلي مروري | |
|
مجنونة~ ذكرى~ حبيبي
مشرفة منتديات التحشيش
رسالة sms : اشلونك حبيبي مشتاكلك مر عمري كله حبيبي و اني اتخيلك
عدد المساهمات : 3066
العمر : 29
المهنة :
الهواية :
اعلام الدول :
النقاط : 3508
تاريخ التسجيل : 04/10/2009
| | موضوع: رد: أكل الموز قبل النوم 17/11/09, 03:16 pm | |
| | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: أكل الموز قبل النوم 19/11/09, 04:28 am | |
| شكــــ ع الموضـــــ الحــــلـــــو ـــــــوع ــــــــرا
موضــــ ممـــــ مثـــــــ صاحبه ـــــــــل ـــــيز ــــوع
تقبــــ مـــــ المـــتـــــواضــــع ـــــــروري ــــــلو
تحيـــــ كــــوران ــــــاتي |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: أكل الموز قبل النوم 08/12/09, 06:29 am | |
| مشكووووورين موضوع روعة تحياتي |
|
